6 Aplicativos Gratuitos para Ajudar quem quer perder Peso
Muitas pessoas já experimentaram os surpreendentes resultados de uma dieta da moda. No entanto, há uma tendência para que o peso perdido retorne mais cedo ou mais tarde, porque a perda de peso rápida é algo que não é saudável para o corpo humano.
O que é certo e que muitas pessoas, procuram por maneiras diferentes de perder peso, seja através de dietas rigorosas, exercícios físicos ou uma combinação de ambos.
Como este é um tema muito popular, resolvemos dar destaque aos 6 aplicativos gratuitos para Android, que consideramos ser de grande ajuda, para você que quer entrar em forma em 2018
Não se esqueça: Nenhum aplicativo substitui uma visita ao médico e nutricionista para conferir se a saúde está em dia ou se os métodos escolhidos não apresentarão riscos.
App Tecnoreceitas
App Google Fit
• Monitorize a sua atividade sem esforço. Enquanto caminha, corre ou anda de bicicleta ao longo do dia, o telemóvel ou o relógio Android Wear regista automaticamente a sua atividade com o Google Fit.
• Obtenha estatísticas imediatas. Veja estatísticas em tempo real de corridas, caminhadas e passeios de bicicleta. O Google Fit regista a velocidade, o ritmo, o trajeto, a elevação e muito mais para que se possa manter motivado e no caminho certo.
• Atinja os seus objetivos de fitness. Defina objetivos baseados em passos, no tempo, na distância ou em calorias queimadas. Receba recomendações e orientações personalizadas para objetivos de atividade.
• Meça o seu bem-estar. O Google Fit agrega informações de outras aplicações para monitorizar dados de fitness, nutrição, sono e peso: Android Wear, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep as Android, Withings e pulseiras Xiaomi Mi.
• Aceda em qualquer lugar. Monitorize o seu progresso a partir do telemóvel, do tablet, da Web (fit.google.com) e até mesmo do seu relógio Android Wear.
App Tecnonutri
O Tecnonutri é o contador de calorias e macronutrientes ideal para emagrecer com saúde, ganhar massa muscular ou melhorar a alimentação! Você pode acompanhar sua dieta com o diário de alimentos e entender como anda sua nutrição a partir do controle da ingestão de carboidratos líquidos, fibras, protreínas e gorduras! E o melhor, você não está sozinho nessa! Faça parte de uma rede social com milhares de usuários com o mesmo objetivo que você, compartilhe fotos, receitas e dicas para alcançar uma dieta saudável e equilibrada!
É só instalar o app e sair usando, mesmo quando estiver sem internet. Sim, você não precisa deixar de registrar sua refeição quando estiver sem internet no restaurante, pois isso funciona perfeitamente no modo offline. Não é demais?
Você também pode conhecer outras pessoas fazendo dieta através do Feed de fotos e de grupos. Nos grupos são milhares de pessoas conversando sobre dicas de dietas, alimentação, exercícios, etc
App Perder peso em 30 dias
Você pode facilmente acompanhar o seu progresso de perda de peso e o número de calorias queimadas. Levando a cabo plano de treinamento você não só será capaz de remover o peso extra, mas também para melhorar a forma física. Recolhemos diferentes tipos de exercícios que o ajudarão a perder peso (exercícios abdominais, exercícios para as nádegas, cintura, etc.).
Características principais:
– Plano de treino para 30 dias
– Demonstração animada de exercícios
– Dieta por 30 dias com horário diário e vários produtos
– Progresso de perda de peso
– Estatísticas sobre as calorias queimadas
App Exercícios para Emagrecer
Saiba como executar corretamente exercícios para perder a barriga.Detalhes:
– Exercícios de Pernas: Treino de Pernas para Avançados e muito mais.
– Exercícios de Braços: Fundos entre bancos; Extensões de tríceps em banco inclinado e mais.
– Dicas para Emagrecer.
– Exercícios para Gluteos: Exercícios para deixar o bumbum durinho e empinado.
– Pilates: Com pilates é possível não apenas eliminar a gordura da barriga, mas também definir e fortalecer os músculos abdominais.
App 7 Minutos Treino
O 7 Minutos Treino apoio Google Fit agora!
Mais de 3.000.000 usuários adoram sete minutos de treino, Cientificamente comprovado para perder peso e melhorar a função cardiovascular.
Se você quer perder peso, ter uma barriga lisa, obter o corpo de sonho. por favor tente nossos sete minutos abdomens treino, ele irá ajudá-lo a fortalecer abs, também com vídeos sobre como realizar cada exercício.
Chegou a aplicação de treino em 7 minutos mais popular! Inclui os exercícios mais adequados para o utilizador comum, como tu e eu, podes usar em qualquer altura e qualquer lugar e apenas demora 7 minutos.
Esta aplicação de treino em 7 minutos foi concebida segundo o HICT (treino em circuito de alta intensidade) que se comprovou ser a forma mais “segura, produtiva e eficiente” de melhorar o fitness a nível muscular e aeróbico. Experimenta o treino em 7 minutos e torna-te mais saudável.
Só demora 7 minutos, consiste em 12 exercícios a executar durante 30 segundos com intervalos intermédios de 10 segundos. Só precisas de uma cadeira e uma parede e de repetir 2 a 3 circuitos de acordo com o teu tempo disponível.
